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　尋常性座瘡について。思春期に、男性ホルモンの影響で毛穴の脂腺が刺激されて、脂腺が大きくなると同時に毛穴が脂肪や角質で塞がれる。この毛穴を塞ぐ脂肪の塊に、細菌による炎症が起きるのが尋常性座瘡です。（一般名／にきび）
　したがって思春期の生理的現象であり、病気ではありません。


　尋常性座瘡の治療では、尋常性座瘡のあとを残さないように治療する事が大切。そのためには石鹸でこまめに洗顔し、清潔を保つようにする必要がある。
　また食生活では脂肪分の多いもの、刺激の強いものを避ける。また便秘を予防するために新鮮な野菜類を採り、充分な睡眠、規則的な生活も大切です。

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